{"id":6049,"date":"2020-04-02T08:04:57","date_gmt":"2020-04-02T08:04:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.webgains.com\/public\/?p=6049"},"modified":"2023-01-20T10:54:55","modified_gmt":"2023-01-20T10:54:55","slug":"tipps-rund-ums-homeoffice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webgains.com\/public\/de\/tipps-rund-ums-homeoffice\/","title":{"rendered":"Tipps rund ums Homeoffice"},"content":{"rendered":"

N\u00fcrnberg, 02.04.2020<\/span><\/p>\n

\"\"Wie viele andere auf der Welt arbeitet das Webgains-Team seit einigen Wochen von zu Hause aus. Unweigerlich gab es eine Ver\u00e4nderung in unseren t\u00e4glichen Routinen und Prozessen. Auch wenn wir noch am Anfang stehen, hat unser Operations Manager freundlicherweise ein paar Ideen zusammengestellt, wie wir gesund bleiben, uns gl\u00fccklicher f\u00fchlen d\u00fcrfen und in diesen unsicheren Zeiten einen k\u00fchlen Kopf bewahren. <\/span><\/p>\n

Kommunikation und Verbundenheit<\/strong><\/p>\n

Wir haben uns mit der Einrichtung von Workflows und Kommunikationskan\u00e4len in Microsoft Teams besch\u00e4ftigt, um sicherzustellen, dass wir informiert und in Verbindung bleiben. Dazu geh\u00f6ren t\u00e4gliche Gespr\u00e4che mit unseren Office-Kollegen in aller Welt und unsere regelm\u00e4\u00dfigen Team-Meetings \u00fcber Videokonferenzen, um Updates der Woche zu teilen, Erfolge hervorzuheben und Engp\u00e4sse zu vermeiden.
\nAuch unsere Kunden- und Publisher-Meetings werden \u00fcber Videokonferenzen abgehalten. In den kommenden Wochen werden wir vermehrt Affiliate-Days durchf\u00fchren, die vollst\u00e4ndig in virtuellen R\u00e4umen von MS Teams gehostet werden.<\/p>\n

Grenzen und Routinen<\/strong><\/p>\n

Um eine effiziente Arbeitsstruktur zu gew\u00e4hrleisten und abends abschalten zu k\u00f6nnen, schlagen wir folgendes vor:<\/p>\n

\u2022 Schafft den richtigen und komfortablen Arbeitsplatz, der idealerweise von den Orten entfernt ist, an denen man sich normalerweise entspannen w\u00fcrde. Wir empfehlen unseren Kollegen, eine eigene Arbeitszone zu haben und den Laptop jeden Abend wegzur\u00e4umen, um die Arbeitszeit von der Freizeit zu trennen. Achtet besonders auf die Einrichtung eines funktionalen Arbeitsbereichs. Es mag verlockend sein, auf dem Sofa oder vom Bett aus zu arbeiten, aber ein richtiger Arbeitsplatz mit einem geeigneten Schreibtisch und Stuhl tr\u00e4gt dazu bei, das Berufs- vom Privatleben separat zu halten. Zudem ist es besser f\u00fcr die K\u00f6rperhaltung.<\/p>\n

\u2022 Beginnt den Tag, indem ihr euch auf die Arbeit vorbereitet. Denkt an einige Rituale, die ihr einf\u00fchren k\u00f6nnt. Wenn m\u00f6glich, geht spazieren, um frische Luft zu tanken oder treibt Sport (allein nat\u00fcrlich oder mit dem empfohlenen Sicherheitsabstand ;-). Alternativ k\u00f6nnt ihr die Zeit, die in der Regel f\u00fcr den Weg zur Arbeit drauf geht, f\u00fcr ein morgentliches Training oder Tanzen zu euren Lieblings-Songs nutzen, alles was hilft, um gut in den Tag zu starten und die Stimmung aufzuhellen.<\/p>\n

\u2022 Erstellt eine Liste eurer t\u00e4glichen Aufgaben und widersteht der Versuchung, euch von Hausarbeiten ablenken zu lassen. Wenn ihr das Gef\u00fchl habt, dass dies passieren k\u00f6nnte, so erledigt diese am besten gleich, bevor ihr euren Arbeitstag beginnt.<\/p>\n

\u2022 Kleidet euch so, als ob ihr ins B\u00fcro gehen w\u00fcrdet. Laut diverser Forschungsberichte steigert dies euren Fokus sowie eure Produktivit\u00e4t. Ganz zu schweigen davon, dass man f\u00fcr alle Videoanrufe w\u00e4hrend des Tages parat stehen muss.<\/p>\n

\u2022 Macht \u00fcber den Tag hinweg kurze Pausen und schnappt, wenn m\u00f6glich, nach dem Mittagessen etwas frische Luft und entscheidet euch bestenfalls f\u00fcr ein Online-Training. Einige unserer Favoriten sind:<\/p>\n

Ganzk\u00f6rper HIIT Workout ohne Ger\u00e4te<\/a>
\nBauch, Beine, Po mit Sophia Thiel<\/a>
\nYoga f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a>
\n7-Minuten Ganzk\u00f6rper-Stretching f\u00fcr zwischendurch<\/a><\/p>\n

\u2022 Damit ihr gen\u00fcgend Pausen im Laufe des Tages macht, stellt euch am besten ein paar Erinnerungen in euren Kalender, Telefon oder auf anderen tragbaren Ger\u00e4ten ein. Oder schreibt es euch einfach auf und klebt es euch an den Bildschirm.<\/p>\n

\u2022 Trinkt ausreichend. Geht in die K\u00fcche, um eine Tasse Tee, Kaffee, Wasser usw. zu holen. Dies ist auch eine gute M\u00f6glichkeit f\u00fcr eine kurze Pause. Au\u00dferdem ist es gut f\u00fcr den K\u00f6rper, da ihr nicht st\u00e4ndig sitzt<\/p>\n

Psychische Gesundheit und die Nachrichten<\/strong>
\nEine Menge gef\u00e4lschter und manchmal be\u00e4ngstigender Nachrichten \u00fcber Covid-19 werden t\u00e4glich weltweit ver\u00f6ffentlicht. Versucht bitte, dem Lesen oder Verfolgen der Nachrichten rund um die Uhr zu widerstehen. Es ist absolut ratsam, Schlagzeilen etwas \u00f6fter zu \u00fcberpr\u00fcfen oder dann, wenn Warnungen ausgesprochen wurden. Das RKI<\/a> und die Bundesregierung bieten Richtlinien, die h\u00e4ufig aktualisiert werden und eine ausgewogene und vertrauensw\u00fcrdige \u00dcbersicht und Berichterstattung liefern.<\/p>\n

Da wir jetzt Zuhause bleiben m\u00fcssen, um die Kurve der Pandemie abzuflachen, nutzt diese Zeit f\u00fcr etwas eigene F\u00fcrsorge. Lest B\u00fccher, die ihr schon l\u00e4nger lesen wolltet, lernt eine neue Sprache oder seht euch eure Lieblingsfilme und TV-Shows an.<\/p>\n

Um mit eurer Community und eurer Umgebung in Verbindung zu bleiben, schaut f\u00fcr lokale Updates beispielsweise einfach mal auf infranken.de<\/a> oder eben euren lokalen Update-Channel.<\/p>\n

Bei Webgains leben wir weiterhin nach unserem Motto #neverstoplearning. Daher ist auch jetzt ein guter Zeitpunkt, um in unserer Academy<\/a> einen neuen Kurs oder Workshop zu besuchen. Viele unserer Kollegen belegen Online-Kurse, um deren Wissen zu erweitern, lernen neue Sprachen durch beispielsweise babble, widmen sich Kunstprojekten, unterst\u00fctzen ihre Gemeinde auch mit ehrenamtlicher Arbeit, andere wiederum kreieren neue Rezepte und lernen, franz\u00f6sische Z\u00f6pfe zu flechten.<\/p>\n

Es ist wichtig, in dieser Zeit positiv zu bleiben und wie das britische Sprichwort sagt: \u201eKeep Calm & Carry On\u201c oder im aktuellen Fall \u201eKeep Calm, Wash Your Hands\u201c & orientiert euch auf das RKI<\/a> und die Bundesregierung. Solltet ihr weitere Tipps haben, so teilt uns diese jederzeit gerne mit.<\/p>\n

Bleibt gesund!
\nEuer Webgains Team<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00fcrnberg, 02.04.2020 Wie viele andere auf der Welt arbeitet das Webgains-Team seit einigen Wochen von zu Hause aus. Unweigerlich gab es eine Ver\u00e4nderung in unseren t\u00e4glichen Routinen und Prozessen. Auch wenn wir noch am Anfang stehen, hat unser Operations Manager freundlicherweise ein paar Ideen zusammengestellt, wie wir gesund bleiben, uns gl\u00fccklicher f\u00fchlen d\u00fcrfen und in […]<\/p>\n

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